Недельная программа очищения организма

Поможет уменьшить количество токсинов в организме, значительно улучшит здоровье, внешний вид, настроение, уберет различные симптомы, указывающие на зашлакованность организма, такие как

Избыточный вес;

Усталость, сонливость;

Частые головные боли;

Аллергические реакции;

Плохое настроение, нервное напряжение;

Проблемы с кожей и т.д.

Рецепт 1- отличный рецепт для детоксикации и похудения.

100г листовой капусты (можно пополам со шпинатом);

1 зеленое яблоко;

½ клубня фенхеля;

1 ч.л. имбиря;

1/2 стебля сельдерея;

1 ст. л. мёда

Все ингредиенты нарезать и взбить в блендере до однородной массы.

Рецепт 2 – этот напиток вполне может заменить полноценный обед, благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо. Также это не только отличный вариант для очищения организма, но и прекрасный защитник иммунитета.

Авокадо, огурец, яблоко в равных пропорциях;

1 ч.л. имбиря

Очистить фрукты и взбить в блендере.

Рецепт 3 – такой коктейль не только очищает, но и поднимает настроение, снимает синдром хронической усталости и заряжает энергией.

1 стакан свежих листьев шпината;

2 банана;

1 яблоко;

1 стакан воды;

Сок половины лимона

Очистить фрукты и всё взбить в блендере.

Рецепт 4 – этот напиток не только приятен на вкус, но и отлично выводит шлаки из организма.

Пучок салатных листьев;

1 средний огурец, очищенный от шкурки;

Сок половины лимона;

1 стакан воды;

1 ложка мёда

Взбить в блендере.

Рецепт 5 – взять в равных количествах огурец и зелень петрушки, взбить в блендере. Этот коктейль содержит не только огромное количество витаминов, но и отлично освежает.

Рецепт 6 – это мега-полезный и очищающий коктейль.

Очистите банан, апельсин, авокадо;

много зелени (какая нравится);

стакан воды и сок половины лимона

Все взбить в блендере.

Рецепт 7 – этот коктейль является огромным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы.

Несколько соцветий брокколи;

Несколько соцветий цветной капусты;

1/2 грейпфрута;

1ч.л. семян льна;

Небольшая горсть миндаля;

4 финика.

Все компоненты хорошо взбить в блендере до однородной массы.

Все эти полезные коктейли не только очистят Ваш организм, но и обогатят его большим количеством витаминов.

Рецепты от Елены Шведовой, специалиста по альтернативной медицине и руководителя клиники «Гармония» в Израиле, автора курсов и тренингов по улучшению здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *