Антистрессовое успокаивающее дыхание

Антистрессовое успокаивающее дыхание от доктора Шишонина

Антистрессовое успокаивающее дыхание — тема очень актуальная.

Стрессовые ситуации случаются в жизни любого человека. Важно знать, как успокоить нервы. Знать простой прием и вовремя помогать себе.

Современная действительность, с ее сумасшедшей динамикой и событиями, способствует этому. Как совладать с собой в сложный период? Как бороться и избавиться от стресса?

Если вы хотите воздействовать на психику, то и работать нужно не только с телом, но и с психикой. Это отлично получается сделать с помощью психофизических практик.

✅ Сегодня дам вам один из самых эффективных и простых способов снизить нервное напряжение и чувство тревоги.

Практика антистрессового дыхания приведет вас к успокоению. Поможет взять под контроль свое эмоциональное состояние без лекарственных препаратов.

Обязательно пробуйте, делайте регулярно. Делитесь ощущениями в комментариях под видео.

Жмите на картинку, чтобы запустить видео

Дыхание — физиологический процесс, без которого существование человеческого организма немыслимо и невозможно. Пока мы дышим — мы живем.

Считаю своим долгом научить всех неравнодушных (к состоянию своего здоровья) дышать “правильно”, выполнять дыхательные упражнения, которые помогут улучшить здоровье и психоэмоциональное состояние!

Антистрессовое дыхание! Как дышать, чтобы успокоиться? Как быстро снять стресс?

Упражнение + техника дыхания от Доктора Шишонина!

Каждое письмо от доктора приносит новые знания. Каждая встреча окрыляет и помогает справляться с недугами.

Его видео канал кладезь простых техник по восстановлению здоровья.

Антистрессовое успокаивающее дыхание можно и нужно применять не только в критических ситуациях. Это и профилактика нервной системы от перевозбуждения.

Особенно полезно делать успокаивающее дыхание пенсионерам. Людям, которые в силу возраста, постоянно находятся в замкнутом пространстве. Обделены живым общением.